良縁に巡り合う西三河独身ワイン会セレンディピティ

久しぶりにイオンへお買い物。

イオンってウォーキングにいいんです。

雨風もないし、冷暖房完備。

床も硬くないから

脚にも負担が軽減される。

1万歩くらい普通に歩けてしまう。

お買い物しながらだから、

全然きつくない。

楽しみながらウォーキングできる。

お腹空いても

すぐに食べられる場所もあって

凄くありがたい。

運動不足解消には、とてもよいですね。

今日のお食事は、

雑穀米にかぼちゃのスープが付いた

ローストビーフのプレート。

プレートのサラダは

トッピングが選べれるんです。

これ大切。

自分の好みのサラダが作れてしまう、

女性うけいいですね。

しっかりと頂いた後は、

ウォーキング再開。

有意義な一日でした。